Về trang chủ

Mách bạn cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng hạt đười ươi

Chữa thoát vị đĩa đệm bằng hạt đười ươi sẽ giúp bạn giảm thiểu những cơn đau do bệnh gây ra. Cách làm này chỉ có tác dụng đối với những trường hợp mắc bệnh thoát vị đĩa đệm còn nhẹ. Cùng tìm hiểu về cách chế biến hạt đười ươi để chữa bệnh thoát vị đĩa đệm thông qua bài viết này nhé.

mach-ban-cach-chua-thoat-vi-dia-dem-bang-hat-duoi-uoi-1

Cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng hạt đười ươi

Hạt đười ươi còn có tên khác là quả đười ươi, đại hải từ, đại đồng quả, … Theo y học cổ truyền thì hạt đười ươi có vị nhạt, tính hàn có tác dụng thanh trường thông tiện, thanh phế nhiệt dùng để chữa các bệnh ho, cảm cúm, đau họng, đại tiện ra máu, … Ngoài ra, người ta còn dùng hạt đười ươi để điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm. Cách làm như sau:

Chọn những hạt đười ươi hạt mẩy có màu hanh vàng khoảng từ 15 – 20 hạt; đem ngâm trong nước nóng khoảng 1 tiếng đồ để hạt được nở ra. Nhặt lấy phần nhân hạt bên trong rồi cho vào ly, thêm một ít đường và quấy đều để uống. Hằng ngày, uống 3 cốc mỗi ngày để chữa bệnh thoát vị đĩa đệm.

Hiệu quả sử dụng thuốc còn phụ thuộc vào cơ địa từng người; bởi có thế thuốc hiệu quả với người này nhưng không tốt với người kia. Trường hợp của chị T (Bắc Ninh) là một ví dụ: Theo như chị kể lại, chị mua hạt đười ươi trên mạng xã hội của một người quen trên Hà Nội. Về nhà có làm đúng theo lời hướng dẫn và uống liên tục trong 3 tháng thì bệnh có giảm bớt. Nhưng hễ vài ba ngày mà không uống nước hạt đười ươi thì sẽ bị đau trở lại. Bạn của chị T có sử dụng cách làm này sau chị 1 tháng nhưng uống hoàn toàn không có tác dụng gì.

Như vậy, có thể thấy cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng hạt đười ươi mọi người không nên phụ thuộc. Thay vào đó, hãy tìm ra nguyên nhân gây bệnh để có thể điều trị được chính xác. Khi có triệu chứng đau lưng kéo dài nên đi khám chuyên khoa xương khớp để được chẩn đoán.

mach-ban-cach-chua-thoat-vi-dia-dem-bang-hat-duoi-uoi-2

Hằng ngày bạn nên bổ sung các thực phẩm tốt cho xương khớp giúp xương khớp dẻo dai hơn. Các vitamin E, C, K, protein, chất béo omega 3 sẽ giúp nuôi dưỡng và tái tạo sụn khớp bị hư tổn dần phục hồi. Bạn nên tập trung ăn nhiều vào các thực phẩm sau: dầu thực vật, đậu nành, cà rốt, cà chua, xương sọ, hạnh nhân, rau cải xoăn, rau bina, chanh quả, bưởi, … Cố gắng chế biến nhiều món ăn để có thể đa dạng chất dinh dưỡng tốt cho xương khớp.

Ăn uống cần kết hợp với chế độ vận động thì mới có thể tăng hiệu quả được. Bạn nên chú ý tới những mẹo sau để phòng tránh bệnh:

Một là, không mang vác đồ vật nặng. Cột sống dễ gặp phải chấn thương khi bị đồ vật nặng đè lên. Các đốt sống có thể bị lệch khỏi vị trí ban đầu nếu tình trạng này kéo dài. Chúng cọ xát vào nhau khiến các gai xương hình thành gây nên bệnh gai cột sống. Bệnh này còn nguy hiểm hơn cả bệnh thoát vị đĩa đệm. Do đó, để tránh làm tổn thương cột sống cũng như mắc các bệnh liên quan bạn nên nhờ người giúp đỡ khi đồ vật quá nặng. Khi xách đồ nặng cũng cần đúng tư thế để không làm ảnh hưởng đến hệ thống cơ – xương khớp.

Hai là, có một chế độ làm việc hợp lí. Những công việc chân tay nếu làm liên tục về lâu dài sẽ không tốt cho xương khớp. Những người làm công việc bốc dỡ hàng hóa, công nhân xây dựng, nhân viên văn phòng là những đối tượng dễ mắc phải trường hợp này. Do đó, cần phải kết hợp giữa làm và nghỉ ngơi hợp lí để xương khớp không bị mỏi. Tránh tập trung làm việc quá lâu, khoảng 30 – 45 phút thì thư giãn, vận động nhẹ cho gân cốt không bị tê cứng.

Ba là, loại bỏ những tư thế trong sinh hoạt và công việc không đúng. Việc thay đổi sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ bị thoát vị đĩa đệm; tư thế chuẩn sẽ giúp cột sống không bị đè nén, giảm áp lực lên các đốt sống. Vì thế, cần loại bỏ ngay những tư thế đó. Ngoài ra, không quên tập luyện thể thao để nâng cao sức khỏe và giúp xương khớp dẻo dai chống lại bệnh tật. Bạn có thể chọn những bài tập đơn giản như đi bộ, yoga, tập gym, erobic, …

 

Có thể bạn quan tâm:

Feedback: Mách bạn cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng hạt đười ươi

Bình luận